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私信TA以下是十个被认为比较尴尬的瑜伽动作: 犁的变体:这种姿势休息躯干、腿和心脏,脊柱弯曲膝盖时伸展更多,有助于腰部的血液循环大背部伸展:大背部伸展是一种常见的瑜伽动作,但由于其需要较大的后弯幅度,可能会让人感到尴尬在这部倒立的变体中,弯曲交叉的腿被拉下直到头部,这个姿势就像子宫里的胎儿,因此得名

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