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近日,话题#为什么越刷短视频越空虚#登上社交平台热搜,引起网友共鸣。当这一延续较长时间的行为突然停止时,正强化就会丧失,负强化就会被激活;大脑认知与决策回归现实,会让人产生压力、空虚、无聊等消极情绪,并会后悔自己刷了过多的短视频。

前段时间,我国也出现了类似讨论,如为什么越刷短视频越累越空虚年轻人用老年机拯救生活等。如果你经常一刷手机就是好几个小时,浏览的大部分都是没营养的内容,看完之后内心空虚,甚至备感焦虑,那就要警惕脑腐了。另一种可能则是内容没什么营养,却让人十分上头 ,最典型的是短视频沉迷:手指一滑动就能获得情绪刺激, 低投入高收益的狂欢陷阱让人欲罢不能,以致掉进时间黑洞,

当这一行为被迫停止时,正强化就会丧失,负强化就会被激活,会让人产生愤怒、压力、空虚、无聊等消极情绪人们的注意力完全被屏幕吸引,根本停不下来,陡然间一抬头,发现一个小时已经过去了,再一恍惚,发现已经深夜了……短视频占据了许多人的空闲时间短视频是利用人类大脑信息加工的特点而设计的,满足了我们大脑多通道的信息加工需求

然而,当青少年从刷短视频的云端徜徉后,回到现实往往会感受到更大的压力,甚至产生空虚与无意义感,直到拿起手机又躲到了短视频中,空虚、无聊和烦躁暂时地戛然而止了。短视频的即时快感通过奖赏大脑把人留下来!心理学研究发现,人们不知不觉地浪费时间看喜爱的视频,其实是大脑的奖赏系统发挥了作用

刷短视频之所以会让人感到越来越空虚,主要源于其浅层次的娱乐性和无尽的信息流。短视频以其简短、刺激的内容形式,迅速吸引人们的注意力,但往往缺乏深度和营养价值。长时间沉浸在这种碎片化的信息中,人们会逐搜索微博、找人 E首页视频F发现G游戏登录+关注k收起û收藏转发评论评论按热度按时间正在加载,请稍候 Ü简介: 聚焦财经故事,传播商界传奇! 更多a微关系他的关注(244) 青春河边巢河南手机报节日君微博跨年狂欢节他的粉丝(1021万) 龙_1028进退之间1988冬日_狂想曲beauty阿呆查看更多a企业&商业热线 4000-980-980 微博客服4000-960-960意见反馈舞弊

面对空虚感,许多人都会感到困惑和无助空虚不仅影响我们的情绪,还可能对生活质量和心理健康造成负面影响

无论是坐着还是站着,如今大多数人都会捧着手机,手指不自觉地滑动,一个又一个几秒、十几秒的短视频被迅速切换短视频占据了大量空闲时间首页

抖音使用时长如此之长,背后是算法+短视频对用户上瘾机制的把控,从本质上,短视频掌控了多巴胺的规律,并利用多巴胺的期待——获得机制让人上瘾。说到刷短视频上瘾,就得先说说多巴胺的运作机制。

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